Yo comparo esto con una simple cuestión.
Cuál es la aplicación a nuestra vida cotidiana? . De qué manera aquello que haces en tu yoga mat diariamente puede ayudarte en el resto de tu vida?. En mi mente es una herramienta, pero lo fascinante de esto es que es una herramienta universal.
La palabra yoga entre otras cosas significa balance, pero la pregunta es balance ¿de que?…
Todo el universo esta compuesto de fuerzas opuestas, todo en el tiene su opuesto. Ej: yin yang, día y noche , acción y reacción, sol y luna, masculino y femenino…
Ashtanga Yoga, provee dos cosas, dos fuerzas, un mundo interno y un mundo externo. Uno sutil otro grosero. Uno energético otro mecánico. El primer aspecto que se le aparece a la gente en la practica es lo visible, lo externo, lo mecánico.
Esto es lo primero y mas atractivo del AY…
Ashtanga Yoga
El salto a través, poner la pierna a tras de la cabeza ,etc. Estas son cosas que puedes ver y sentir claramente, hay otros aspectos que constituyen un universo no visible, y más complejas de percibir, aun así, absolutamente reales.
Si solo te enfocas en lo visible estas creando desbalance
Los otros aspectos de la practica son tu mundo interno, están representados por los bhandas, la respiración ujjay, y los aspectos meditativos y la infinidad de sensaciones que se despliegan durante la ejecución de la serie. La compuerta que une estos dos mundos son los Drishtis (punto de enfoque de los ojos). Drishti nos permite mantenernos presentes y en foco, mientras encontramos nuestra conciencia interna.
Los aspectos físicos nos conectan con la tierra, es decir nuestras piernas brazos, manos cabeza, la conexión de lo externo e interno crea el balance entre flotar y estar enraizado al mismo tiempo. Al fin de cuentas , lo importante es si realmente te sientes mejor después de la practica. La gente llega al Ashtanga Yoga por diferentes motivos, pero con la práctica el balance comienza a desplegar, la única manera manera de continuar con la practica de Ashtanga Yoga por el resto de nuestra vida, es buscar los aspectos internos y sutiles , no los externos y groseros. Yo digo que Ashtanga Yoga es una herramienta universal para mejorar la vida.
David Swenson (practicante de AY desde 1974)