by Claudio Querol | Jul 9, 2018 | Prácticas de Ashtanga
El término Vinyasa refiere a un sistema de movimientos y respiración sincronizados. En esta práctica, se encadenan una serie de movimientos de transición específicos que llevan secuencialmente de una postura a la otra. La sincronización con la respiración juega un... 
by Claudio Querol | Jul 9, 2018 | Prácticas de Ashtanga
En el Ashtanga Yoga, o el yoga de los 8 pasos, las asanas ocupan el tercer lugar y se consideran fundamentales. Las asanas son las posturas que se realizan en la práctica yóguica con el fin de poder equilibrar cuerpo y mente. Estas posturas requieren de un ejercicio... 
by Claudio Querol | Jun 15, 2018 | Prácticas de Ashtanga
El Yoga Ashtanga, es una práctica en la que comulgan posturas físicas, mentales y éticas, que buscan elevar al individuo, para lograr a través de sus ejercicios un mejor estado corporal general y evolución espiritual. En Ashtanga Yoga, podés iniciarte en esta... 
by Claudio Querol | Jun 1, 2018 | Prácticas de Ashtanga
El Ashtanga Yoga de Patanjali es un capitulo dentro de los Yoga Sutras en donde explica el método del Ashtanga Yoga y del yoga como proceso para la iluminación: Ashta significa ocho (son ochos los “miembros” o pasos para la iluminación) de los cuales en la práctica de... 
by Claudio Querol | May 15, 2018 | Prácticas de Ashtanga
Dentro de la disciplina podemos encontrar muchos tipos de yoga. Imagina que es una práctica que tiene más de cinco mil años de antigüedad, por lo que a lo largo de todos estos años ha ido evolucionando y moldéandose de acuerdo a las necesidades de los individuos que... 
by Claudio Querol | May 1, 2018 | Prácticas de Ashtanga
Patanjali fue un sabio indio que alrededor del año 200 a.c. sistematizó las prácticas del yoga, dando origen al Ashtanga Yoga: una práctica dinámica, a partir de movimientos y respiración en sincronía. Su significado es el de “yoga de los 8 pasos” (u ocho ramas). A... 