by Claudio Querol | May 15, 2019 | Prácticas de Ashtanga
Puede ser que por falta de tiempo o algún que otro inconveniente personal, acudir a un centro en el que se practique Ashtanga Yoga no esté a tu alcance. Es entonces, cuando tu hogar se convierte en el lugar ideal para realizar las diferentes sesiones de modo... 
by Claudio Querol | Abr 4, 2019 | Prácticas de Ashtanga
El Ashtanga Yoga es una de las variantes más practicadas alrededor del mundo, dado su gran dinamismo. La combinación de sus diferentes movimientos y modos de respiración, lo hacen un estilo ideal para quienes se inician en el mundo del yoga. Además, muchas personas se... 
by Claudio Querol | Mar 15, 2019 | Prácticas de Ashtanga
Es sabido que la práctica constante de Yoga, rejuvenece el cuerpo y retrasa el envejecimiento, gracias a la combinación de trabajo mental y físico que esta disciplina exige. Son muchos los científicos que consideran la vejez como una enfermedad, y afirman que las... 
by Claudio Querol | Feb 16, 2019 | Prácticas de Ashtanga
¿Has escuchado hablar sobre la relación entre los ciclos lunares y el yoga? En esta disciplina (yoga como rama general), la Luna se presenta como uno de los aspectos más sensitivo, femenino y sutil del ser humano. Este astro, viene a representar la mente... 
by Claudio Querol | Ene 15, 2019 | Prácticas de Ashtanga
Aún cuando el Ashtanga Yoga se trata del ser interior, de la meditación y la respiración, los movimientos se presentan como factor clave en esta práctica. Lo que queremos remarcar con ello, es que la meditación en el Ashtanga Yoga, se lleva a cabo mientras el... 
by Claudio Querol | Dic 19, 2018 | Prácticas de Ashtanga
“Las comidas que incrementan la vida, pureza, fuerza, salud, alegría y felicidad, siendo sabrosa y armónica, son las que comen las personas sátvicas”. – Bhagavad Gita, XVII, 8. En la práctica de Yoga Ashtanga la alimentación tiene un rol fundamental ya que esta... 