by Claudio Querol | Feb 16, 2019 | Prácticas de Ashtanga
¿Has escuchado hablar sobre la relación entre los ciclos lunares y el yoga? En esta disciplina (yoga como rama general), la Luna se presenta como uno de los aspectos más sensitivo, femenino y sutil del ser humano. Este astro, viene a representar la mente... 
by Claudio Querol | Ene 15, 2019 | Prácticas de Ashtanga
Aún cuando el Ashtanga Yoga se trata del ser interior, de la meditación y la respiración, los movimientos se presentan como factor clave en esta práctica. Lo que queremos remarcar con ello, es que la meditación en el Ashtanga Yoga, se lleva a cabo mientras el... 
by Claudio Querol | Dic 19, 2018 | Prácticas de Ashtanga
“Las comidas que incrementan la vida, pureza, fuerza, salud, alegría y felicidad, siendo sabrosa y armónica, son las que comen las personas sátvicas”. – Bhagavad Gita, XVII, 8. En la práctica de Yoga Ashtanga la alimentación tiene un rol fundamental ya que esta... 
by Claudio Querol | Oct 15, 2018 | Prácticas de Ashtanga
Estrés: el mal de la época El estrés es la respuesta del organismo a un estado de tensión excesiva y permanente. En pequeños episodios puede ser positivo, como cuando ayuda a evitar un peligro. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo puede tener efectos nocivos para... 
by Claudio Querol | Oct 1, 2018 | Prácticas de Ashtanga
Mariano. 28 años La práctica de Ashtanga Yoga ayudó a enfocarme en mis objetivos Hasta hace poco tiempo tenía una concepción errada de lo que era el yoga. Siempre lo vinculé con ejercicios suaves, más adecuados para gente mayor o personas interesadas solo en la... 